Que voyez-vous quand vous regardez dans le miroir ?
Détaillez-vous ce qui vous déplaît dans votre apparence ? Vous flagellez-vous pour vos fautes ou vos faiblesses ? Voyez-vous le visage de quelqu’un qui vous critique ?
Pourquoi est -ce si difficile de s’accepter tel que l’on est, avec nos bons et nos mauvais côtés ?
Amy Bloom disait « tu es imparfait, en permanence et inévitablement imparfait, mais tu es magnifique. » alors arrêtons de rechercher cette perfection inatteignable.
Pourquoi l’amour de soi est-il si important ?
Car c’est la vision que nous avons de nous-même qui nous permet de concevoir notre vie et notre bien-être. S’aimer correctement est la première étape fondamentale pour imaginer et construire une vie que nous pourrons vraiment aimer.
L’un des grands pièges de notre société et qui s’est accru avec l’émergence des réseaux sociaux est la comparaison.
Un jour j’ai lu une citation de Theodore Roosevelt qui disait : « La comparaison est le voleur de la joie. » Il y aura toujours quelqu’un de plus jeune, plus fort, « plus quelque chose » que nous.
Il a été largement prouvé de l’influence négative des réseaux sociaux sur l’estime de soi. Plus l’utilisation des réseaux sociaux est grande, plus grande est la tendance à croire que les autres ont une vie plus heureuse et s’en sortent mieux dans tous les aspects de leur vie.
Et si on arrêtait d’imaginer la vie des autres pour nous concentrer sur l’écriture de notre propre histoire.
Fred Rogers a dit « Si seulement vous pouviez percevoir à quel point vous êtes important dans la vie de ceux qui vous croisent. Vous laissez quelque chose de vous en chaque personne qui vous connaît. Ne l’oubliez jamais. »
Nous sommes irremplaçable, nous sommes les seuls à pouvoir accomplir certaines choses avec notre richesse et notre singularité.
Développer son estime de soi signifie également devenir conscient de ses qualités mais aussi et surtout de ses imperfections.
Lisa Lieberman nous dit « Vous n’êtes pas vos erreurs. Elles sont ce que vous avez fait, pas ce que vous êtes. »
Nous apprenons à travers nos erreurs. Cela implique que nos échecs sont aussi importants et précieux que nos succès. Nelson Mandela disait « Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends. » Tout semble être une question de perspective. Quelle paire de lunettes décidons-nous d’enfiler chaque matin pour nous observer et observer le monde qui nous entoure. Est-ce que ce n’est pas là qu’est notre plus grand pouvoir ?
Et si nous accepter dans toute notre complexité aussi bien avec nos qualités que nos imperfections n’était pas une des clefs d’une vie épanouissante.
« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie. »
Oscar Wilde
